路跑挑戰訓練營
召 募 對 象
對跑步成績趨向有強烈慾望的你,
無論幾km , 12堂課教練帶你飛!
高雄市馬拉松項目紀錄保持人
丸鐵運動跑步總教練
課程首席教練
陳佑薇_教練
全國運動會 現代五項代表選手
世界少年錦標賽 現代五項 中華代表隊
12
堂
週期化訓練
依學員需求課程分班，[選對的跑][選對的練]
課程皆依個人能力分組，不用擔心強度與跟不上的問題
循序漸進練習，慢慢練穩紮穩打一步一步向前
跑姿建議、配速教學、嘗試間歇，打穩基礎、挑戰自己
養成跑步習慣、建立基礎耐力、週期化課程，讓你訓練不迷航
賽事目標設定、策略建議與安排，無痛無傷完成目標