Then I realized, the only failure is not to try, because your effort in itself is a success.
唯一的失敗就是不去嘗試，你的努力本身就是一種成功
—Madonna Buder aka The Iron Nun
想成為鐵人卻不知道怎麼開始？
成為鐵人，不分年齡！
來找 鐵人訓練起家的 丸鐵運動訓練中心
在丸鐵運動，我們見證過 80 歲高齡堅持完成鐵人三項的前輩，也看過 4 歲稚嫩卻充滿潛力的小小鐵人，真正證明「鐵人夢想不分年齡、任何人都能挑戰」。
我們擁有專業且經驗豐富的鐵人教練團隊，能依照你的體能狀況與目標量身打造完整的訓練規劃。
無論你想挑戰 51.5、113 或 226，只要跟著教練的腳步穩扎穩打，踏出第一步，就能離目標更近一步。
想要突破極限、實現鐵人夢想？立即聯繫丸鐵運動，讓我們用專業陪伴你一起勇敢飛躍每一個里程碑！
跑步團練
鐵人三項為長距離運動，鐵人跑步訓練會以有氧基礎長跑為體能建構的基底，搭配51.5(速度)226(有氧耐力)三種距離所需的專項能力的疊加，建構完整且符合目標賽事的跑步能力。
游泳團練
跳脫以往自己到游泳池訓練的模式
泳池團練從岸上熱身、基礎動作訓練、泳姿調整、課表訓練，都有教練進行指導。學習游泳觀念、增加游泳表現，還能遇到志同道合一起訓練的夥伴哦！
- 此課程屬於私人教練課程
越野跑訓練
越野跑最大的樂趣，就是發現自己可以掌控身體，輕盈穿梭在山徑之間！跑在不規則的土路上，能鍛鍊下肢肌力、敏捷性及本體感覺。在多變的林道之間，透過雙腳接觸大自然，身處綠野大地，聽到的只剩自己的喘息聲，讓您有身心靈淨空的感受。
- 此課程屬於私人教練課程
越野車訓練
若說公路車是在道路上奔馳，那越野車更像是在山林中跳舞！Off road 的多變性，需發揮更多的身體控制力與精神專注度，在煞車與速度之間取得平衡，是兼具挑戰及刺激性的一項單車運動。訓練會從基本控車技術開始，Off road地形反覆訓練，逐步建構學員對自身技能的信心，以利攻克更多技術路段。
轉換訓練
拉開與對手之間的差距
轉換為鐵人三項運動獨特性一環，除在三種運動之間肌肉的轉換適應能力之外，熟悉繁瑣的動作流程也是劃分程度的得分關鍵。經過不斷訓練造就行雲流水的轉換，化繁為簡讓鐵人在轉換區不手忙腳亂。並透過模擬演練達到動作內化，拉開與對手之間的差距。- 上/下車技巧教學
- 控車技巧練習
- 分組T1轉換介紹、示範、練習
- 分組T2轉換介紹、示範、練習
- 短距離三項轉換完整練習
開放海域訓練
海中隱藏的危機不容輕忽
開放海域為鐵人選手碰到的最大挑戰之一！唯有循序漸進的練習才能安全無慮，成功挑戰。丸鐵運動由數位身經百戰的前鐵人三項國手組成教練團，從水中自救到專項技能，從技術動作再到心態建立，幫助鐵人不在懼怕開放水域。- 第一堂: 跨浪、豚跳教學
- 第二堂: 跟游技巧教學
- 第三堂: 定位技巧教學
- 第四堂: 開放海域實際演練
- 第五堂: 短距離綜合練習
丸鐵小鐵人隊
課程對象 7-12歲
✰「多元」「趣味」「堅持」「學習」四大主軸為主要方向！✰
透過游泳、騎車、跑步提昇兒童身體抵抗力，從小培養良好運動習慣並學習勇敢參與活動，在過程中提升自信心培養耐挫力！
課程時間：週三│16:00-18:00、週六│09:00-11:00、週日｜15:00-17:00
課程費用： 收費分為 單堂 與 月費 購買多堂享有優惠，堂數親兄弟姊妹可共同使用。