#雖然瘦小但卻精實
洪基展，大家都叫他Adia，身材雖然瘦小但卻精實，十足的適合長距離耐力運動。學生時期就讀體院的Adia，對各種運動都非常喜愛，無論是球類運動還是對戶外的攀岩、登山、獨木舟都十分熱衷。加上來自國境之南的關係，從小接觸得天獨厚的自然環境，更是對開放運動有著深刻的衝勁。
而鐵人的啟蒙就要從當替代役時說起。Adia服役的單位是全民運動處的海洋運動推廣小組，在同袍影響下，開始進行長跑運動且在2005年的統一盃被「騙」去擔任接力路跑的選手。第一次體驗後，覺得自己會游泳、跑步，再加上自行車的鐵人三項應該也能獨立完成，就這樣接收了同袍的二手公路車，並在同年完成東之美鐵人三項的標鐵個人賽！
#挑戰終極超鐵226km
在完成了數次515及113後，Adia決心要來挑戰這終極的超鐵226km！
但因任職大型運動量販店，工作須排班的關係，訓練時間無法固定，成效也有限，在2019年5月，找上了修森教練幫忙開設鐵人線上課程。
雙方深入討論並計算了一下日期，從開始訓練到比賽日還有11個月，可以做個非常完整的訓練週期，索性先將目標訂在13小時內！並依照Adia的生活習性安排適當的訓練課表。
不得不說，Adia真是位內在動機驚人的選手，長距離超鐵需要的耐心更是兼備，是位能在訓練台上完成四小時騎乘的人。這一年除了工作，生活基本上都是圍繞在這目標上，而鐵人訓練更像是能為他生活充電似的，訓練到後期越帶勁。
從基礎期開始每週13小時的訓練，到後來的20小時， 他就這樣按照計畫的累積，持續朝目標前進。而在這之間最讓教練驚訝的還是他的「節能」效力，四小時的長距離騎乘，進食的熱量少的讓人訝異，卻還保持一定的狀態！這基本上已經違反常理，所以給他的指令是：比賽想發揮好表現，必須「吃的更多」。
#比賽前的意外
2020的2月，全球爆發了新冠病毒危機，原訂四月的Challenge Taiwan延期到11月，這對Adia及教練來說都是大挑戰！
一來：教練要克服選手身體狀況調整的問題，二來：要考驗Adia的心理狀態，沒想到Adia竟樂觀的跟教練說:「沒關係啊！這樣可以有更多的時間準備。」我想，這就是他從小接觸大自然，從骨子裡發出的正向特質。
就這樣訓練又延續了四個多月，Adia的狀況也越來越好，在今年九月的台東IM 113賽前測驗後，將他CT226的目標提升至12小時內！當時雙方的情緒狀態也正值高漲，無不期待比賽那天來到。
但，意外總是來的突然，在賽前三週最後一次長跑訓練後，Adia說他的大腿好像拉傷了⋯雖然遺憾但也只能接受，剩下的時間勤做治療，將狀況調整好，放寬心的去迎接比賽。
#比賽當天
在比賽當天透過手機看著大會APP的選手定位，游泳時間1小時23分，還行！在計畫中游泳目標是維持水準，重點還是放在後面兩項。
比賽當天的東海岸，去程順風，回程逆風，前三個45km都騎在預設的時間內，直到最後一趟開始掉速，雖說那麼長的競賽難免碰上體能衰退，但心裡更是默默祈禱不是因為傷勢復發，最終騎出了6小時17分，無奈在賽後聽Adia說掉速真是傷勢復發，吃了止痛藥才暫時壓制住不適。
而這時，Adia也知道要跑出好成績很困難，倒不如轉變心情，當是為辛苦一年的自己畫下一個句點。
最後邊跑的同時，不斷回想這一年來的訓練點滴，想著想著也就笑了。笑是因為艱辛的一年感恩台灣還有比賽可比，笑是因為感謝一直努力的自己。心境一轉頓時開闊，眼前剩下的除了全馬，就只有身歷其中的享受比賽。最終跑了4小時50分，三項總成績：12小時46分。
雖然這次的挑戰帶有些許遺憾，但就如生活一樣難免低潮，轉個身享受當下，鐵人精神，永不放棄！
企劃/文字－丸鐵運動